关注婴幼儿睡眠健康，守护宝宝茁壮成长

宝宝的睡眠和体重增长是息息相关的。可能有爸爸妈妈认为,只要宝宝吃得好,母乳充分,宝宝就会长的壮壮的。也有爸爸妈妈可能存在这样的顾虑，宝宝睡得越多,是不是体重会长的不好了?

医生调查发现：夜晚睡眠效率高的宝宝,体重增长的要好一些。科学实验证明也的确如此：夜晚睡眠效率高的宝宝,身长水平也相对高一些。

研究表明,人体生长所必需的生长激素的分泌在深睡一小时以后才逐渐进入高峰,一般在晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡眠受到干扰,睡眠时间减短,生长激素的分泌就会减少,身高的增长也有可能受到影响。

因此，爸爸妈妈合理地利用宝宝夜晚宝贵的睡眠时间,帮助宝宝在晚上尽快入睡，减少夜间宝宝清醒的次数，延长睡眠时间,宝宝的身高才会赢在起跑线上!